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cortisol sport

Sportif après entraînement préparant un repas riche en magnésium, vitamines B et oméga-3 pour réduire le stress et améliorer la récupération.

Gestion du stress chez le sportif : quels nutriments pour mieux récupérer et performer ?

Il y a un stress qui aide… et un stress qui te vide.Le premier, c’est celui qui te met en alerte avant une séance importante … Lire plus

Catégories Gestion du stress & équilibre mental Étiquettes stress sportif, vitamines B performance, magnésium sportif, oméga 3 stress, nutrition système nerveux, micronutriments sportifs, cortisol sport, fatigue nerveuse sport, récupération mentale sport

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